El otro día te conté en el artículo sobre el sueño en bebés de alta demanda, cómo el sueño es un proceso evolutivo y porqué los bebes de alta demanda duermen tan poco y despiertan tan a menudo.
A medida que crecen los niños van adquiriendo las mismas fases del sueño de los adultos. Al principio al pasar de una fase de sueño profundo a otra de sueño más ligero, se pueden despertar. Esto es normal, a nosotros tambien nos pasa solo que nosotros nos damos la vuelta o nos tapamos y seguimos durmiendo y al día siguiente no lo recordamos. Los bebés aún tienen que perfeccionar esta tecnica y por eso se pueden despertar del todo. Si en ese momento estás cerca se relajará y continuará durmiendo.
Los niños de alta demanda son curiosos y muy activos, es por esto que a lo largo del día se van estimulando y cuando llega la noche necesitan ayuda para desconectar.
Además no les gustan los cambios y el dormir para ellos representa un gran cambio. Ellos saben que mientras duermen siguen pasando cosas y por tanto se resistirán a ello.
Pero poco a poco van a dormir más seguido hasta que lo hagan del tirón.
En estos momentos, mi hija de 5 años duerme unas 9-10 horas normalmente del tirón. A veces tiene pesadillas y se agita por las noches, si en ese momento estoy cerca y la tranquilizo simplemente tocándola en el brazo o en la espalda, sigue durmiendo y al día siguiente no suele recordarlo.
Esto ocurre si ese día ha sido especialmente movido, con mucha actividad que ha hecho que se estimule más de la cuenta.
Así que si ahora mismo estás sufriendo por los múltiples despertares de tu hijo y piensas que nunca más vas a dormir del tirón, no desesperes que todo llega.
Mi hija cuando era un bebé dormía solo alguna mini siesta durante el dia y por la noche despertaba muy a menudo. Además solo dormía si estaba pegada a mí, no podia ni girarme, ni toser y si lo hacía se despertaba y ya no habia manera de dormirla de nuevo.
Ahora duerme del tirón, aunque raro es el día que reconoce que tiene sueño y lo mejor que puedes hacer es evitar que juegue a algo interesante porque entonces no querrá irse a dormir nunca. Es mejor que un par de horas antes de dormir procures que no haya nada excesivamente estimulante. Puedes intentar favorecer su relajacion pintando unos mandalas, leyendo un cuento tranquilo, repasando el dia….cualquier cosa que le haga bajar las revoluciones.
Si respetas el sueño de tu bebé sin intentar acelerar el proceso, antes de que te des cuenta dormiréis todos del tirón.
Si quieres saber más sobre el sueño infantil, no te pierdas: El Debate Científico sobre la Realidad del Sueño Infantil
Mi pequeño era lo mismo: si me movía liiiigeremente ya se despertaba y lloraba hasta la próxima vez que se dormía, 5 horas después.
Ahora tiene 6 años y duerme del tirón 10 horas … eso sí, con mamá al lado 😉
Un beso y gracias por estas recomendaciones a las mamás que están pasando en esta fase tan estresante.
… Todo pasará … 😉
Lily
Muchas gracias Lily!
Muchas gracias Mónica!
Leer tu experiencia nos hace tener esperanza de que nuestras noches irán mejorando con el paso del tiempo. Es una ayuda muy muy valiosa.
Sigue así, haces un trabajo fantástico!
Gracias a ti Sonia!
Siempre me sorprendo al leerte, por que reconozco lo que escribes en mi hija… Mi hija de dos años exactos aun se despierta por las noches, pero exactamente como dices, solo llora, cambia de posición y vuelve a dormir, me es mas fácil consolarla y hacerla que vuelva a dormir, no como antes que tenia que andarla en brazos por mucho tiempo para que volviera a dormir, situación que se repetía varias veces en una noche. Actualmente lo que me esta dando problemas, son los terrores nocturnos que me sacan buenos sustos cuando la escucho gritar frenéticamente que un gato quiere hacerle daño, a pesar de ello, siento que ahora duermo un poco mas que antes, y tengo fe que poco a poco me dará lugar a descansar un poco mas. Saludos Monica, siempre te leo, me es siempre oportuno, reconfortante y de mucha ayuda. Gracias!
Me alegro Gloria de que vayas notando mejoría. Nosotras también sufrimos a veces los terrores nocturnos, esta noche mismo he pegado un salto del grito que ha dado.
Un abrazo para las dos.
Hola a todas, mi hija tan solo tiene 6 meses y después de muchos intentos de usar la cuna, hemos desistido.
Ya llevamos dos meses casi durmiendo juntas y la verdad es que mucho mejor para todos.
En mi caso está el problema no solo de la necesidad de estar a mi lado sino de la necesidad de mi teta para dormir y mantenerse dormida tras los muchos despertares.
Ni a mi ni a mi marido nos molesta esto, en principio yo le doy a mi hija lo que veo que ahora necesita, pero lo que me preocupa es hasta que edad necesitará de mi pecho para dormir. Mas que nada por ella, porque si un dia por lo que sea ( trabajo, cursos, enfermedad…) no puedo estar a su lado a la hora d acostarse se muere.
gracias.
Lucia
Hola Lucia, yo a mis hijos les he dado el pecho para dormir y en los múltiples despertares y con el pequeño lo sigo haciendo (tiene 15 meses) Mientras no os suponga ningún problema sigue haciendolo así porque es lo mejor para él y lo más cómodo para ti. Yo no pensaría en lo que pueda pasar porque si un día no puedes dormir con ella seguro que se adapta a lo que tenga, eso sí cuando te vea seguro que no te suelta en un buen rato. Yo creo que es mejor que vivas cada momento ya que los niños evolucionan cada día.
Un abrazo.
Hola, soy Lucia, la del anterior mensaje. Como ya contaba, le doy pecho para dormir además de colechar pero llevamos unas cuantas noches en que tras un despertar, ni pecho ni paseo ni compañía valen. E igual se está despierta hora y media hasta volver a conciliar el sueño.
Yo me siento fatal porque pierdo los nervios, y con tan solo 6 meses y medio le he gritado como si me fuese a entender y razonar. Es que el cansancio a esas horas de la madrugada me hace perder el control.
Ademas su padre no está esta semana por lo que no puedo compartir la noche.
Os ha pasado?
gracias
Sí, nos ha pasado y puede llegar a ser desesperante. La buena noticia es que pasa y llegará un momento en el que dormirá bien, la mala que hay que pasarlo.
Te invito a que te unas a nuestro grupo privado de facebook donde verás que no eres la única y podrás apoyarte en otras mamis que te entienden perfectamente.
https://www.facebook.com/groups/351329954980774/
Mi hija tiene casi 6 años y era tal y como lo has descrito. Hasta los 2 años y medio se despertaba hasta 10 veces por la noche. Eran mini despertares ya que mamaba y se volvía a dormir pero era durillo. Menos mal que podía dormir un poco de siesta con ella.
Empezó la guarde con 15 meses, 4 horas por la mañana, y era la única que no echaba una cabezadita. Era imposible. Y en casa después de comer y por la noche teníamos que dormirla en brazos, en el fular paseando arriba y abajo por el pasillo, meneando el carrito…
Con 2 años y medio un día nos dijo: dormir para qué?, era como si no quisiera dormir por no perderse nada. 🙂
Ahora ya duerme de tirón, unas 10 horas, pero dice que le cuesta mucho dormirse, que cierra los ojos pero se le abren solos y que dormir es un aburrimiento, jajaja.
Jaja, tal cual, la mía también tiene 6 años y nunca tiene sueño.
Gracias por comentar.
Mi niño tiene 25 meses y con muuuuuchos despertares cuando era mas bebe. Casi nunca quiere irse a dormir, es agotador! Sigue teniendo despertares pero ahora mejor. Duerme con nosotros pero a veces en algun despertar no consigue volver a dormirse y se quires ir de la habitacion, a jugar con sus juguetes al salon. El otro dia de 4 a6 de la mañana! Le pasa a veces? No se si es muy raro o le pasa a alguien mas…
Gracias!
No, no es raro. En este caso la mejor solución suele ser quedarse en la habitación con la luz apagada y en silencio para que pueda volver a dormirse.
Hola, tengo una peque de 2añitos; desde que nacio dormia poco; pero ahora ya no pueso mas. Se duerme sobre las 8,8:30 despierta a las 12aprox y pude pecho, le doy y vuelve a dormir; vuelve a despertar sobre las 3, luego las 4, las 5,6 y a las 7 o 7:30 empieza au dia. Ya no puedo seguir asi. Que me recomiendas? Destetar la noche?
Destetar por la noche no te asegura que vaya a dormir más seguido ya que el sueño sigue un proceso madurativo y tu peque dormirá cuando esté preparada para hacerlo. Tal vez esté pasando por una época de mayor estrés y eso esté perturbando su sueño. Observa cómo está, si está más nerviosa, si está enfadada…..a ver si puedes encontrar el motivo de sus múltiples despertares. A esa edad es habitual que despierten mucho debido a la sobreestimulación que tienen durante el día.
Verás como antes de que te des cuenta, dormís las dos del tirón.
Un abrazo
Mónica
Me gustaría saber si los niños de alta demanda necesitan dormir más tiempo acompañados que los que no son de alta demanda, es decir, si por media tardan más en «independizarse» a la hora de dormir :). Tengo un peque de casi 4 años que siempre ha dormido con nosotros, pero desde hace tiempo el papá se queja por falta de espacio. A mí me gustaría que durmiese con nosotros hasta que se vea preparado para dormir solo, pero me gustaría saber a qué edad de media suelen empezar a querer dormir en su cuarto (si es que hay alguna 🙂 )
Pues Olga yo creo que eso además de por la alta demanda también depende del niño. Hay niños que se sienten seguros antes y otros más tarde, así que no puedo decirte una edad media, cada uno lo hará cuando se sienta preparado.
Lo que puedes hacer hasta ese momento para dormir más cómodos es intentar acoplar una camita pequeña a la vuestra y así dormiréis todos más cómodos y le darás tiempo a tu peque.
Un abrazo
Mónica
Buenas noches, yo tengo un lactante de 6 meses q cumple las características de bebe alta demanda. Me gustaria saber si el grupo dd facebook aun sigue en activo para compartir opiniones
Gracias , laura
Sí Laura está activo puedes entrar en él para compartir opiniones. Aquí tienes el enlace: https://www.facebook.com/groups/351329954980774/
Un abrazo
Hola Mónica:
Mi hijo duerme mal desde nació y después de investigar todo tipo de motivos, las pruebas médicas dijeron que era un trastorno del sueño en la fase no REM, sonámbulimo, multiples despertares hablar en sueño. Ahora con 7 años, no duerme nunca toda la noche y tiene despertares de 3 a 5 veces durante la noche. Tiene una vida normal y buen rendimiento escolar y social pero el sueño nos preocupa. Después de agotar todo tipo de médicos y pruebas, su pediatra nos plantea una razón conductual, algo de su personalidad que se mantiene desde que nació y que si no se ha tratado, aún persiste. Lo único significativo es su desmotivación, todo le aburre o se cansa rápidamente. En el colegio rinde bien y sin problemas, pero sus profesores dicen que no presta atención a los profesores. ¿Es posible que las altas capacidades o alguna habilidad que no hayamos desarrollado suficientemente con él, provoque ese trastorno del sueño desde que nació hasta el momento? ¿Qué nos aconsejas?Muchas gracias de antemano.
Hola María, el hecho de dormir mal ¿le afecta a él de alguna manera? Quiero decir si él se encuentra bien tal vez se trate solo de una mente muy activa que no consigue relajarse por la noche. Si dice que está desmotivado puede que vayan por ahí los tiros.
Prueba a ofrecerle actividades que le gusten, obsérvale, ¿a qué le gusta jugar, qué es lo que más le llama la atención? Tal vez necesite más estímulos intelectuales.
También procura hacer ejercicios o juegos relajantes que le ayuden a conciliar el sueño.
Un abrazo!!